Terugkijken naar …

  • het leven voor je ongeluk
  • de periode van klachten
  • doelen die je hebt gehaald

Iedereen kijkt op een andere manier terug. Dat kan ook binnen een gezin en familie zijn.
Voor de een zullen het vooral of alleen de dingen zijn die niet goed gaan, die moeilijk zijn.
Een ander zal meer of ook de mooie momenten zien, die er ondanks alles waren.

 

Terugkijken naar je oude leven

 

Je oude leven kan zijn voor je ongeluk, als je nog volop aan het herstellen en revalideren bent.
Het kan ook zijn dat die periode voorbij is en je er maar mee moet leren leven.
Of je hebt je klachten overwonnen en kunt weer verder met je leven.
Verschillende tijden van je oude leven, naar de een wil je terug en van de ander ben je blij dat je het achter je hebt kunnen laten.

Waar je op dit moment ook staat, doe wat met je emoties.
Teken, schrijf, praat ze uit je lichaam. Daar hoort ook huilen bij, iets wat niet iedereen heeft geleerd in de opvoeding.
Juist door je emoties te uiten, kunnen ze zich niet vastzetten in je lichaam. Vastzittende emoties zorgen juist voor extra klachten.

 

Geef je emoties aandacht

 

Door je emoties de aandacht te geven die ze vragen, zorg je ervoor dat ze geen problemen geven.

Wat ik namelijk niet wist toen ik steeds meer klachten kreeg zonder een medische oorzaak, was dat het niet mogen laten zien dat ik verdrietig of boos of bang was die klachten veroorzaakte.
Toen ik aan de slag ging om mijn eigen rugzak te legen, kon ik steeds meer. En niet alleen dat, ik kon ook mijn medicijnen afbouwen. Dit laatste in overleg met mijn huisarts, want ik kwam er door het expertise onderzoek achter dat mijn bloeddruk te hoog was. Dus nadat ik merkte dat ik smeersels voor op de huid niet meer nodig had, was overleg over dingen die niet zichtbaar zijn en serieuzere gevolgen kunnen hebben de juiste weg.

Had ik als kind al geleerd dat ik wel mocht huilen of ergens boos over zijn, dan had mijn leven na het ongeluk er anders uit gezien.
Dan had ik mijn emoties kunnen uiten. Met als gevolg dat ik niet zoveel extra klachten had ontwikkeld.

Omdat ik dat niemand gun, ben ik mij gaan specialiseren in de techniek die mij geholpen heeft.
Daarom is mijn doelgroep vrouwen die een ongeluk hebben gehad. En vooral als ze niet geleerd hebben om te gaan met hun emoties.

Door nog een keer te kijken naar wat je voelt als je ergens naar terugkijkt, kun je het oplossen.
Je hoeft niet de hele gebeurtenis overnieuw te beleven. Ik vraag je alleen wat je voelt als je terugkijkt naar …

 

Hoe kijk jij terug naar dingen?

Hier vind je al mijn blogs over het thema emoties uiten na een ongeluk.
Of wil je algemene blogs lezen over het uiten van gevoelens?

Share This