Gratis checklist “Omgaan met gevoelens”

 

Slik jij al jouw emoties in? Niet meer doen, dat geeft alleen maar klachten!

 

Zo leerde je omgaan met emoties:

 

  • Wanneer iemand zegt dat je een huilebalk bent, vind je dat als je het 3 x gehoord hebt zelf ook.
  • Je leert van andere mensen in je omgeving. Daarom doe je hun na in hoe je om moet gaan met emoties.
  • Wanneer je moeder haar emoties inslikt, doe jij dat ook. Je leerde al in de baarmoeder hoe je moeder omgaat met emoties.
  • Je standaard antwoord op de vraag “Hoe gaat het?” moet altijd “Goed” zijn. Want iets anders verwacht de vraagsteller niet en raakt die in de war.
Gratis checklist

Voorkom ernstige klachten

 

Je klachten zullen niet gelijk dramatisch zijn. Zo begon het bij mij met geïrriteerde plekken op de huid en regelmatig verkouden zijn.
Maar wanneer je er geen aandacht aan geeft, dan kunnen de klachten erger worden. Bij mij was dat regelmatig een peesschede ontsteking in mijn pols.
Als je dan nog niet naar je lichaam luistert, geeft je lichaam nog sterkere signalen af. In mijn geval was dat een aanrijding waar ik niet van herstelde, zoals werd gezegd.
Wie niet horen wil, moet maar voelen, is de volgende fase. Ik kreeg er steeds meer klachten en medicijnen bij en dat had invloed op mijn uitstraling.

Links hoe ik was met alles inslikken en rechts hoe ik nu ben en mijn jarenlang ingeslikte emoties heb opgelost.
Toen ik leerde mijn gevoelens te uiten, kwam ik in nog geen jaar tijd van al mijn klachten en medicijnen af.
Mijn wereld veranderde volledig, ik kan weer alles doen.

Kijk nog maar eens goed wat een andere uitstraling ik nu heb.
Mijn omgeving reageert daardoor nu anders op mij.
Dat gun ik jou ook.

Gratis checklist

Checklist “Omgaan met gevoelens”

 

Mag jij laten zien dat je boos, bang of verdrietig bent? Of laat jij altijd een lachend gezicht zien?
Uit jij jouw gevoelens? Of slik je altijd alles in?
Word je bewust waar het vandaan komt en vul de gratis checklist voor jezelf in!

Loop je tijdens het invullen ergens tegenaan en heb je vragen? Dan kun je altijd contact met mij opnemen via karin@minderklachtennaeenongeluk.nl

Je ontvangt van mij ook nog tips hoe je om kunt gaan met je emoties. Hoe meer emoties je inslikt, hoe meer klachten je krijgt.
Je kunt er wat aan doen om die spiraal omlaag te stoppen. Uit ervaring weet ik dat het oplossen van je klachten veel sneller gaat dan het opbouwen.

Vraag jouw gratis checklist aan!

 

Wil jij anders omgaan met emoties?
Als jij je naam en e-mailadres invult, stuur ik jou gelijk de checklist toe!

Houd je mail in de gaten, want ik stuur je ook nog tips.

Er wordt zeer zorgvuldig en volgens de AVG omgegaan met jouw gegevens.
Lees meer hierover in de privacyverklaring.