Blogpagina
Op de blogpagina staan diverse blogs van Leeg je rugzak.
De onderwerpen komen uit vragen die ik binnen krijg over onderwerpen.
Ze komen ook uit thema’s die ik zelf interessant of belangrijk vind.
Of uit de actualiteit, zoals tijdens de uitbraak van het Corona virus.
Ik deel zowel de successen als tegenslagen tijdens mijn reis van steeds meer klachten en bang voor de toekomst naar waar ik nu sta, zonder klachten en vol vertrouwen in de toekomst.
De beschreven technieken zijn geen vervanging voor acute medische hulp. Het zelf toepassen doe je op eigen verantwoordelijkheid.
Leeg je rugzak / Karin Kempel is niet aansprakelijk voor je acties.
Ik voel mij futloos
Ik voel mij futloos, de oorzaak kan verschillende redenen hebben. Denk aan ziekte, voeding of behoefte aan tijd voor jezelf. Tijd om ergens aandacht aan te schenken. Als je in een positieve flow zit, zit je lekker in je vel. Alles gaat zoals je verwacht had, soms...
Ik vind alles leuk om te doen
Ik vind alles leuk om te doen, maar ja dan raakt je agenda vol. Nu kan dat voor een week wel, maar als dat elke week is, is het teveel. Dan is het tijd om te gaan schrappen. Sommige dingen wil je misschien wel schrappen, maar kun je niet schrappen. Er moet natuurlijk...
Toekomstplannen maken
Toekomstplannen maken, niet iedereen kan dat. Bijvoorbeeld als je de toekomst somber inziet doordat je veel last van problemen hebt. Zo dacht ik 12 jaar lang nadat ik was aangereden. Weet je wat de reden was?Ik kreeg steeds meer klachten, niet alleen bij mijn been,...
Mijn agenda regeert mij
Mijn agenda regeert mij, die kans is zeker aanwezig nu alles na de zomerstop weer op gang komt. De vrije tijd wordt weer ingevuld, soms is het teveel van het goede. Jij bent de baas over jouw agenda en je agenda is niet de baas over jou.Soms is plannen lastig, er zijn...
De puzzelstukjes samenvoegen
De puzzelstukjes samenvoegen, jij hebt een aantal stukjes in handen, maar jouw behandelaren ook, samen vormen ze een geheel. Je behandelaar heeft de kennis en beschikt over de onderzoek resultaten. Op grond van die twee zal er een behandelplan op tafel komen.Maar jij...
De drukke vakantietijd
De drukke vakantietijd, voor werkenden kan de afwezigheid van collega's voor extra drukte zorgen. Hoe blijf jij overeind? Niet elke bedrijf kent een bedrijfssluiting waarbij voor een aantal weken alles stilligt. Afhankelijk van de branche waar je werkt, loopt de...
Vakantiestress of rust?
Vakantiestress of rust, wat voor de een rust is, is voor de andere juist stress.Luister naar elkaar en naar je lichaam, zodat je ontspant. Iedereen heeft eigen verwachtingen van een vakantie. En iedereen heeft ergens anders behoefte aan.Helaas heb ik ervaren dat...
Een tijdelijke verandering
Een tijdelijke verandering, zoals in de vakantieperiode, kan veel vrijheid geven, maar ook veel verplichtingen. Hoe balanceer je daar mee? Vrijheid als je met niemand rekening hoeft te houden. Wanneer jij zonder overleg met wie dan ook kunt beslissen wat je wilt doen,...
Vakantie voorpret
Vakantie voorpret, de een verheugd zich op de vakantie en de ander ziet er als een berg tegenop. Voorpret is er als je weet dat wat je gaat doen leuk en gezellig wordt. Als je vooraf geen problemen kunt bedenken, hooguit dat het weer spelbreker kan zijn. Je gaat...
Ik voel mij klein
Ik voel mij klein als er niet naar mij geluisterd wordt, dat ik niet kan zeggen waar ik echt tegenaan loop en als anderen voor mij beslissen.Herken je deze ervaringen en gedachten? Mensen lijken soms te denken dat als je in een rolstoel zit omdat je met je been in het...